4月10日，从四面八方赶来的乡村综治骨干、人大代表等共50人，齐聚临澧县刻木山乡五里堆村，参观全县首个村级“人大代表联系群众心理工作室”，参加心理健康知识讲座，学习心理咨询方法。

人大代表心理工作室。

“情商是管理情绪的能力。具体来讲就是在情绪管理方面能够自我调整，在情感表达方面能够对自己负责，懂得把脾气调成静音模式，不动声色地收拾生活……”省人大代表、国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师沈海兰，围绕“压力和情绪的管理”这一主题，从认识压力、评估压力、应对压力三方面，运用图片、文字，结合实例进行了详细讲解。大家边听、边看、边记，受益匪浅。

学员参加心理健康知识讲座。

在互动环节中，大家伴随音乐节拍和提示，在老师的指导下，紧靠背、闭上眼，双手放在腿上，深深吸气，长长呼气。“这样做大家是不是觉得轻松许多？”沈海兰话音刚落，就有学员说：“这的确是一种舒缓压力、整理情绪的好方法。”“特别是17道压力测试题，使我们掌握了自我评价的标准。齐声朗读的关键句，加深了对情绪的理解和记忆。”

培训结束后，沈海兰又在心理工作室为村民进行心理疏导。“心理工作室的建立，给当地百姓提供了一个倾诉心里话的平台。帮助村民测评心理健康状况，及时发现心理问题，对心理异常的村民进行心理疏导、心理治疗，有效预防了家庭纠纷的产生，化解了社会矛盾，提高了村民心理健康程度。” 五里堆村党总支书记周鑫说。

沈海兰在心理工作室对村民进行心理指导。

编辑：杨柳    二审：蒋海洋    终审：田必耀